Základní body kurzu?
- Rozcvička
- Trénink
- Protažení
Přehled lekcí
počet lekcí 14
11:39:53 hodin
Lekce na první týden
počet lekcí 3
02:39:32 hodin
- Bodybalance s Terkou a Martinou 00:57:35
- Core + zadek s Adri 01:00:12
- Kruhový trénink s Jirkou 00:41:45
Lekce na druhý týden
počet lekcí 4
03:18:36 hodin
- Silový trénink s Martinem 00:57:22
- Rýsovačka s Barčou 00:46:12
- Kruhový trénink s Jirkou 00:40:06
- Bodybalance s Terkou a Martinou 00:54:56
Lekce na třetí týden
počet lekcí 4
02:56:27 hodin
- Rýsovačka s Baruš 00:43:36
- Bodypump s vlastní váhou s Martinou 00:52:35
- Fullbody workout s Adri 00:34:30
- Silový trénink s Martinem 00:45:46
Lekce na čtvrtý týden
počet lekcí 3
02:45:18 hodin
- Fullbody kardio s Ivet 01:09:21
- Bodyattack s Terkou 00:55:51
- Kruhový trénink s Jirkou 00:40:06
Požadavky
- Podložka
- Pití
- K silovému tréninku s Martinem doporučujeme jednoručky 2kg, 4kg, 8kg a 20kg
+ Zobrazit více
Popis kurzu
Připravili jsme pro vás lekce na procvičení celého těla s našimi trenéry.
+ Zobrazit více
Podobné kurzy
Instruktor
- Hodnocení 0
- Studenti 27
- Kurzy 5
Recenze studentů
Hodnocení
Napište recenzi